Warm up

On me demande souvent que fais tu en prenant la basse le matin.
J'ai mis des exemples, c'est pas forcement ce que je fais systématiquement, mais souvent quand meme, et pourquoi le decalage d'un triton, simplement pour augmenter un poil le temps de saut de corde.
enjoy

Interessant tes exercices !
je suis convaincu que le warm up est une necessité. Après, en parrallèle des exercices, faire aussi des étirements, et des echauffements sans l'instrument (les poignets, les doigts, ..) un peu comme les gymnastes.

Sans échauffement correcte mon petit doigt de la main gauche ne tient pas la distance. Alors qu'en commençant ma séance par certains exercices ( des montés et descentes de penta ) cela se passe bien mieux ensuite.

intéressant oui , pour les automatismes des doigts , préférence perso pour le 4 et 5 ( le 5 ,on en sort diminué , mais que c'est bon   )..

Melanger le 2 et 3 est sympa aussi, le but du post est aussi que chacun donne sa recette de cuisine, c'est toujours interessant de voir comment les gens gere la prise de contact avec l'instru, entre les cartesiens, les accrocs du feeling, ceux qui mettent le plaisir en premier etc...
  

La version 6 ou tu doubles les notes est finalement moins exigeante sur la main gauche que la version "simple" note.

En fait il vaut mieux commencer par une version double note et ensuite passer en simple note si on veut être progressif dans l’échauffement, non ? En tous cas c'est ce que j'ai fait hier soir en reprenant l'exo 1 ( bon à 70 de tempo ). Et j'ai effectivement pu jouer tranquillement ensuite sans "raideur" dans mon petit doigt.

oui , on adapte aussi suivant ses besoins, par exemple avant d'attaquer direct les doubles, passer par les triolets est un bon exos, et pour bosser la main droite completer le schemas par trois doubles par notes, puis quatres.
Là dans les exos, on a les trois configurations de gammes, 4 note par cordes, chromatismes, 3 notes par cordes, les modes, deux notes par cordes, les pentas.
ca permet aussi de travailler l'alternance, attaque par l'index main droite, puis attaque par le majeur.
meme si certaines boucles integre automatiquement, l'inversion.
ca permet aussi de se concentrer sur les blocages de cordes, pouce flottant, pouce qui suit le deplacement des positions, etc...
Ensuite enchainer les motifs à divers endroits sur le manche.
on peut facilement passer une heure.
Monter le tempo de 10 points en 10 points.
on se rend compte qu'en passant le tempo 100, la difficulté augmente, pas seulement à cause de la vitesse, mais par le temps de contact du doigt sur le corde qui fait perdre du grain.
bref du travail d'horlogerie, qui donne des resultats que dans la durée, on se rend compte qu'on rame
à 80 en debut de semaine et petit à petit, on est plus confort à la fin de la semaine, ca rejaillit sur tout le jeu au final, plus fluide, plus posé, moins tendu.

Je prends, c'est bon pour ce que j'ai ! Merci   

un petit metronome

http://www.metronome-en-ligne.com

Super utile !!
Car je pense quil faut bien s'échauffer si on veut par la suite ne pas avoir des problèmes de tendinites ou autres !!
bon nombre de vidéos pédagogiques parlent de l'échauffement en tout premier lieu ou d'une position pour ne pas avoir mal par la suite.

Absolument ! J'en ai fait les frais (tendinite de l'auriculaire puis de l'index).
Une vidéo édifiante : celle de Benoît Vanderstraten (excellent bassiste) contraint de jouer au médiator ainsi qu'avec une sorte de prothèse à la main gauche à cause de milliers d'heures passées sans s'échauffer...

en ce moment contracture avant bras droit galère !!!!

trop de pratique

très important laisser des moments de repos entre chaque exos!!

la grand mére , c'est quand même " viril " bassgaz non ?

ce qu'il ya de bien dans les exos de jo , c'est que ça reprend les positions que l'on retrouve en jouant
le choix de s'échauffer comme ça , est un gros plus je pense...

bien que l'on m' ai dit de faire une walk , ou des noires au hasard , pour s'échauffer , je joue plus facilement sur un playback " tranquilou " ..

D'ailleurs un super bassiste avait fait une vidéo sur l'échauffement   

Là on ne cherche plus aucun résultat sonore, juste un entrainement physique
des doigts, je me suis fait à la longue un mix de plusieurs méthodes, l'avantage de ces exercices et de travailler
TOUS LES DOIGTS de manière systématique, sans oubli, je vous les livre
brut de pomme en vidéo, comme ça ça cause mieux.
TRÈS IMPORTANT, rester détendu, si ça fait mal, ça tire ou ça vous prend la tête, RALENTISSEZ !
Faut que ça passe fluide sans se faire mal, vous accélérerez petit à petit, d’où l’avantage du métronome
qui va vous permettre de quantifier vos progrès !

https://www.dropbox.com/s/afb9kbgrfda41q9/IMG_6506.mp4?dl=0

Un autre exercice de chauffe sur la ton demi ton, qui a l'avantage de faire travailler tous les doigts, en même temps que le démanché, et qui fait une petite exploration de cette gamme .

https://www.dropbox.com/s/6fnpp5ug30j9sp9/IMG_6507.mp4?dl=0

SpeeRoo a écrit:Là on ne cherche plus aucun résultat sonore, juste un entrainement physique
des doigts, je me suis fait à la longue un mix de plusieurs méthodes, l'avantage de ces exercices et de travailler
TOUS LES DOIGTS de manière systématique, sans oubli, je vous les livre
brut de pomme en vidéo, comme ça ça cause mieux.
TRÈS IMPORTANT, rester détendu, si ça fait mal, ça tire ou ça vous prend la tête, RALENTISSEZ !
Faut que ça passe fluide sans se faire mal, vous accélérerez petit à petit, d’où l’avantage du métronome
qui va vous permettre de quantifier vos progrès !

https://www.dropbox.com/s/afb9kbgrfda41q9/IMG_6506.mp4?dl=0

j'ai pas mal travaillé comme ça , mais en gardant une combinaison en aller retour sur les 4 cordes , c'était plus un exo technique ... par contre ( ) je pensais à Patitucci avant de voir ton exo , bon pour les guerriers ....

noyeux joel à tous au passage ...

Ha ben ... ce sont juste des exos de chauffe, faut bien arriver à les délier ces P..ain de 3 et 4 !!!
Il n'y a aucune notion ni sonore ni harmonique la dedans, c'est d'ailleurs totalement inutilisable.
Mais quand tu vois le niveau techniques des gamins qui arrivent, je ne pense pas qu'ils soient là pour enfiler des perles !
Le matos évolue, la musique aussi, on a des instruments jouables pour pas cher maintenant et tous les supports pédagogiques pour apprendre vite donc un chtit coup de patte ne coute pas cher et comme je suis en plein dans la remise en route des doigts,
je me suis fait ce petit programme de boulot en chauffe avant d'attaquer les choses plus sérieuses.
1/2 heure quotidienne suffit LARGEMENT.
démarrer lent, puis augmenter petit à petit SANS EXCÈS, ne pas se faire mal ! juste assouplir, délier et habituer aux positions peu naturelles, yen aura besoin pour passer un cap !

ils restent assez importants pour l'indépendance des doigts , même si l'on retrouve pas forcément les combinaisons dans les gammes , il y a un moment ou ça peut coincer ( un passage de spain m'a ennuyé pour ça ) ..... une bataille loin d'être gagnée par rapport aux débuts laborieux de bibi ...